Yoga in Feldkirch
Ich biete jeden Montag & Mittwoch in Feldkirch Tosters Yogastunden an.
Am Montag ist von
- 17.30 - 18.45 Uhr Sanftes Yoga
Am Mittwoch gibt es zwei Einheiten:
- 17.30 - 18.45 Uhr Sanftes Yoga
- 19.00 - 20.15 Uhr Yoga
Ein 10er Block kostet 180 Euro. Du hast insgesamt drei Monate Zeit um deinen Block einzulösen.
Eine Einzeleinheit kostet 20 Euro.
Kindergarten Alvier Tosters
Rhetikusstraße 13
6800 Feldkirch
Yoga in Bludenz
Ich biete in Bludenz Yogastunden an.
Jeden Donnerstag gibt es eine Sanfte Yoga Einheit von 19.15 bis 20.30 Uhr offen für alle Levels.
Ein 10er Block kostet 180 Euro. Du hast drei Monate Zeit um deinen Block einzulösen.
Eine Einzeleinheit kostet 20 Euro.
Polytechnische Schule Bludenz
(Turnsaal mit eigenem Eingang)
Unterfeldstraße 25
6700 Bludenz
Sanftes Yoga
Das Sanfte Yoga ist besonders für dich geeignet,
- wenn du dir eine sanfte Bewegungsform wünscht,
- wenn du dich durch körperliche Verletzungen bzw. Erkrankungen eingeschränkt fühlst,
- wenn du noch nicht viel bzw. keine Erfahrung im Yoga hast.
Yoga
Die Yogastunden sind für dich besonders gut geeignet, wenn du bereits Vorerfahrung im Yoga mitbringst.
Zu meinen Yogaeinheiten
Alle meine Yogastunden bestehen sowohl aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Meditation. Auch Mantras, wie beispielsweise das "OM" oder Mudras (Handgesten) können in den Einheiten Platz finden. Jede meiner Yogaeinheiten folgt einem bestimmten Thema, wie beispielsweise der Herzöffnung, dem Loslassen oder der Rückenstärkung.
Für mich bedeutet Yoga mich mit meinem Inneren zu verbinden, meinen Körper zu spüren und mir selbst etwas Gutes zu tun. Yoga hat vielfältige Wirkungen auf unseren Körper und auch auf unser Nervensystem. Yoga wirkt beruhigend, entspannend und kann zugleich kräftigend und aktivierend sein. Ich möchte dir in meinen Stunden die Möglichkeit geben dich mit deinem Körper zu verbinden, ihn zu stärken, deine Grenzen wahrzunehmen und zu entspannen.
Ich freue mich SEHR darauf mit dir gemeinsam Yoga zu üben!