Sanftes Yoga für Senioren mit Nina (Anfängerkurs)

6 Einheiten, jeweils Montags um 17.45 Uhr, 1h, Beginn: 28.04.2025

Dieser Anfängerkurs bietet dir die Möglichkeit Yoga kennenzulernen.

Die Übungen sind für alle geeignet. Wir arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln (z.B. Yogablock, Bolster) um ein achtsames und sanftes Üben verschiedener Yogapositionen zu ermöglichen. Neben Körperübungen finden auch Atemübungen und Meditation in den Stunden Platz.

Yoga gibt dir die Möglichkeit deinen Körper zu mobilisieren, ihn zu kräftigen und dich zu entspannen.

Bitte bringe eine Yoga-/ Gymnastikmatte & eine dünne Decke mit in die Stunde.

Ich freue mich darauf mit dir Yoga zu üben,

Namaste,

Nina

Ort Kindergarten Alvier Tosters

Rhetikusstrasse 13

6800 Feldkirch

Kosten 98€ für Mitglieder des Vereins 50plus,

108€ für Nichtmitglieder

Anmeldung bis zum 23.04.2025 bei Nina Schatzmann, M.Sc. | 06603879826 | [email protected] | www.praxis-schatzmann.at